y nos recomendaron: hay que usar el cinturÓn de seguridad, no exceder los lÍmites de velocidad, no use celular al manejar y no ingiera bebidas alcohÓlicas si maneja. >> el aÑo pasado fallecieron 56 personas de las carreteras y arrestamos mÁs de 700 conductores. reportera: la patrulla de caminos reforzarÁ la vigilancia este fin de semana festivo. >> la multa mÁs sencilla pueden ser hasta 600 $, un punto en la licencia y otra infracciÓn si maneja acceso de velocidad, mÁs de 100 mph. esto no es un punto ya, sino dos puntos en la licencia. la multa puede salir mÁs de 1000 $. reportera: tambiÉn hace un llamado para no usar el celular mientras maneje. >> comenzando desde hoy, julio 1, la primera infracciÓn por celular sÓlo serÁ una multa, pero las siguientes costarÁ un punto. reportera: se estima que este fin de semana largo sea mÁs seguro. >> siempre que colocarse el cinturÓn de seguridad. es la Única protecciÓn que podemos tener sea bien maneja bajo efectos de alcohol. esto te puede salvar la vida. reportera: muy importante usar el cinturÓn de seguridad y procurar que nue

use goodrx para comparar los precios en las farmacias de su área y deje de pagar tanto por sus medicinas. descargue gratis la aplicación hoy y tome el control de nuevo. "juntos together" by nancy chavez & gina chavez lo que valoramos, debe estar en nuestras manos. con una certeza que nos alimenta, y mantiene en dónde estamos. y cuando el empeño que ponemos está en todo lo que hacemos, nos convertimos en lo bueno que no queremos perder. porque está en nuestro propósito seguir pa' lante. ¿puede dove detener el noventa y ocho por ciento del daño? sandra cuidado un mechón de cabello con dove. las áreas brillantes representan el daño. dove repara con precisión para minimizar toda señal de daño. dove intensive repair. raÚl: han pasado cinco aÑos desde que jorge medina abandonÓ la arrolladora banda el limÓn. karina: nos confesÓ que desde que dejÓ de estar en la cima algunos compaÑeros del gremio... lo tratan diferente. ¿serÁ? ♪ david: jorge medina se sigue abriendo camino como solista y junto ccuando empezaba a brillar por luz propia llegÓ el coronavirus. >> estÁbamos

use protector de sol cuando salga a la calle. ramÓn: gracias. nuestra regiÓn es muy particular porque es una zona con varios microclimas. expertos indican que en otros lugares hay temperaturas frescas. >> tenemos sistema de alta presiÓn y los vientos colaboran en alameda, contra costa. ramÓn: otro factor que puede impactar las temperaturas es la cantidad de Árboles y vegetaciÓn en la zona, ya que ayudan a refrescar. el operador independiente de california emitiÓ una alerta flex. no se descarta un potencial de dÉficit de capacidad de la red elÉctrica. se recomienda ajustar el termostato a 78° y apagar las luces qque no se utilicen. cÓmo mantenerse fresco sino tiene aire acondicionado? veamos algunos consejos. reportera: en plena ola de calor y si no hay aire, aquÍ hay recomendaciones. no abra las ventanas. cierre las cortinas y ponga agua frÍa cerca de ventanas y puertas. utilice el agua para baÑarse. intente comer alimentos frÍos, como yogures y ensaladas. evite usar el horno y la estufa. ponga bolsas de hielo enfrente de los abani

use ropa fresca. ducharse con agua fresca. la nutriciÓn juega algo muy importante. cuÁles son los alimentos que debemos evitar? >> son aquellos que nos deshidratan. el cafÉ, la bebidas alcohÓlicas. reportera: al consumir verdura encuentras aliados en ella. >> la composiciÓn de las verduras, su composiciÓn principal es el agua. >> debemos mantenernos hidratados. >> no nos estamos hidratando de manera adecuada. debemos beber agua simple y potable. no juegos. no bebidas alcohÓlicas. no cafÉ. Éstas son bebidas que nos deshidratan. reportera: mientras buscamos alivio al calor, no olvidemos a nuestro familiar, amigo o vecino que podrÍa estar en peligro. julio: vamos con gabriel torres. gabriel: gracias por continuar con nosotros. hoy es un dÍa crÍtico para nuestra regiÓn. es 4 de julio y tiene que tener mucho cuidado si va a encender juego pirotÉcnicos. no cocine afuera. tenga un kit de emergencia. a las 6:00 de la tarde se registran 76° en napa. en oakland 78°. el calor se vecina. lunes, el Área de vallejo se mantiene en los 79° santa rosa en los 78°. p